Syk­syl­lä 2013 Mika Kau­ra­har­jun, 44, ka­ve­ri ky­syi läh­te­mään mu­kaan reip­pai­lu­ta­pah­tu­maan Kuu­sa­moon. Il­moit­tau­tua pi­täi­si no­pe­as­ti.

Vas­ta il­moit­tau­tu­mi­sen yh­tey­des­sä sel­vi­si, et­tä reip­pai­lu tar­koit­ti 53 ki­lo­met­rin ult­ra­juok­sua Kar­hu­kier­rok­sen po­luil­la tou­ko­kuus­sa 2014. Kos­ka ky­sy­jä oli tut­tu ja il­man­suun­ta­na poh­joi­nen, joka on ol­lut Kau­ra­har­jul­le tär­keä paik­ka va­lo­ku­vauk­sen kan­nal­ta, päät­ti hän ot­taa osaa.

– Jos ta­pah­tu­ma oli­si ol­lut vaik­ka­pa Sä­ky­läs­sä, niin en oli­si läh­te­nyt.

Kau­ra­har­ju on liik­ku­nut ja ur­heil­lut lap­ses­ta läh­tien, mut­ta juok­se­mi­ses­ta hän ei ol­lut kos­kaan eri­tyi­sem­min vä­lit­tä­nyt. Edel­li­nen juok­su­suo­ri­tus oli ol­lut ar­mei­jan Coo­pe­rin tes­ti. Puo­les­sa vuo­des­sa piti siis ede­tä nol­las­ta ki­sa­kun­toon.

En­sim­mäi­nen ult­ra­juok­su oli­si­kin sit­ten iki­muis­toi­nen, sil­lä ke­vät tuli tuol­loin myö­häs­sä. Hau­ta­jär­vel­tä läh­ties­sä po­luil­la vir­ta­si su­la­mis­ve­siä, mut­ta Juu­mal­ta Ru­kal­le vie­väl­lä osuu­del­la tar­jol­la oli pol­ku­juok­su­sa­nas­ton mu­kai­ses­ti mu­na­han­ki.

Toi­sin sa­no­en lu­men sy­vyys vaih­te­li pol­ves­ta vyö­tä­röön vii­mei­sen pa­rin­kym­me­nen ki­lo­met­rin ai­ka­na.

– Oli hyvä, et­tä lop­pu­mat­ka piti kah­la­ta lu­mes­sa. En oli jak­sa­nut enää juos­ta.

Ai­kaa po­luil­la ku­lui hie­man al­le 10 ja puo­li tun­tia.

Var­paan­kyn­net ku­lu­tus­ta­va­raa

Kau­ra­har­ju on siis har­ras­ta­nut pol­ku­juok­sua ja ult­ra­juok­su­ta­pah­tu­mia yli 6 vuo­den ajan. Pi­sim­mät mat­kat ovat ol­leet sata mai­lia eli noin 160 ki­lo­met­riä. Ky­sei­sil­lä mat­koil­la hän on kel­lot­ta­nut ai­ko­ja 30 tun­nin mo­lem­min puo­lin.

Tär­kein omi­nai­suus ult­ra­juok­sus­sa on hen­ki­nen vah­vuus. Pel­käl­lä hy­väl­lä kun­nol­la maa­liin pää­sy ei ole taat­tu.

– Sa­no­taan, et­tä sa­taan ki­lo­met­riin as­ti on help­poa. Sit­ten al­kaa tul­la vai­keuk­sia.

Esi­mer­kik­si sa­dan mai­lin ki­sas­sa vai­keuk­sia voi ol­la 60 ki­lo­met­rin ver­ran. Kau­ra­har­jun mu­kaan omaa mie­len­ti­laa, kun­toa ja vä­sy­mys­tä täy­tyy osa­ta kuu­los­tel­la. Hän it­se on sel­vin­nyt pie­nil­lä oi­reil­la.

Il­man rak­ko­ja voi juos­ta, jos mat­kaa on kor­kein­taan 85 ki­lo­met­riä. Var­paan­kyn­net taas ovat pit­kil­lä mat­koil­la ku­lu­tus­ta­va­raa.

Toi­saal­ta on myös ol­ta­va re­a­lis­ti. Jos­kus on jär­ke­vää kes­keyt­tää.

Vii­me vuon­na Kau­ra­har­ju osal­lis­tui Ult­ra Trail Tour Fin­lan­diin (UT­TF), joka koos­tui kol­mes­ta ult­ra­mat­kan pol­ku­juok­sus­ta. En­sin edes­sä oli 166 ki­lo­met­riä Kar­hun­kier­rok­sel­la tou­ko­kuus­sa, sit­ten 160 ki­lo­met­riä Yl­läs–Pal­lak­sel­la hei­nä­kuus­sa ja lo­pul­ta 131 ki­lo­met­riä Ko­lin Vaa­ro­jen Ma­ra­to­nis­sa lo­ka­kuun alus­sa. Juok­sut suo­ri­tet­tu­aan saa UT­TF-lii­vin.

Kau­ra­har­jus­ta tuli mel­kein lii­vin omis­ta­ja. Kar­hun­kier­ros ja Yl­läs–Pal­las oli­vat jo ta­ka­na, ja jäl­jel­lä oli enää Vaa­ro­jen Ma­ra­ton, Suo­men pe­rin­tei­sin pol­ku­juok­su­ki­sa. Hie­man en­nen sitä hän sai­ras­ti fluns­san, mut­ta lää­kä­ril­tä hel­ti­si lupa läh­teä mat­kaan.

Juok­sua oli ta­ka­na yli 100 ki­lo­met­riä, kun­nes Kau­ra­har­ju to­te­si Ki­vi­nie­men huol­to­pis­teel­lä, et­tei suo­ri­tus­ta ole enää tur­val­lis­ta jat­kaa. Mat­kaa maa­liin oli noin 25 ki­lo­met­riä, ja ai­kaa hy­väk­syt­tyyn suo­ri­tuk­seen oli jäl­jel­lä 6 tun­tia.

Kau­ra­har­ju ai­koo kui­ten­kin jat­kaa UT­TF-lii­vin met­säs­tys­tä. Ku­lu­va vuo­si poik­keu­so­loi­neen on to­sin vai­kut­ta­nut juok­su­ta­pah­tu­miin­kin.

Suo­si­o­ta luon­non­lä­hei­syy­des­tä

Pol­ku­juok­sua voi toki har­ras­taa il­man ult­ra­mat­ko­ja. It­se asi­as­sa la­jin suo­sio on kas­va­nut vuo­si vuo­del­ta. Yk­si syy on Kau­ra­har­jun mai­nit­se­ma luon­non­lä­hei­syys.

Pol­ku­juok­su on myös ar­mol­li­sem­pi ke­hol­le, sil­lä alus­ta on peh­me­äm­pi. As­valt­tia Kau­ra­har­ju pi­tää lii­an ko­va­na ja rank­ka­na kro­pal­le.

Vaih­te­le­van maas­ton vuok­si laji vah­vis­taa li­hak­sia mo­ni­puo­li­sem­min, ja sa­mal­la ke­hit­ty­vät kes­tä­vyys, ket­te­ryys, koor­di­naa­tio ja ta­sa­pai­no.

Mi­kä­li la­jin har­ras­ta­mi­nen kiin­nos­taa, ei sen aloit­ta­mi­nen ole ai­na­kaan ym­pä­ris­tös­tä kiin­ni. Kau­ra­har­jun mu­kaan täl­lä seu­dul­la on hyvä mah­dol­li­suu­det pol­ku­juok­sul­le.

Lau­ra Jo­ki­sa­lo

Pol­ku­juok­su

Laji, jos­sa juos­taan luon­non po­luil­la.

Mat­kan pi­tuus vaih­te­lee noin 5 ki­lo­met­ris­tä ult­ra­mat­koi­hin.

Ult­ra­juok­su

Kaik­ki ma­ra­to­nia pi­dem­mät mat­kat.

Useim­mi­ten 53–160 ki­lo­met­riä.